排球教学训练方法(排球技术的教学步骤包括讲解)
一、基本技术训练
1. 传球技巧：传球是排球比赛中最基础的技术之一，也是最重要的技术之一。传球的技巧包括双手的协调、传球的高度和速度、传球的准确性和稳定性等。在训练中，可以进行以下练习：原地做正面双手上手传球的徒手练习，体会正确的传球动作和正确的击球点。
原地向上做抛接球练习，体会正确的传球手型和正确的击球点。
原地做侧身传球的练习，重点训练传球的稳定性和准确性。
二、球员训练要求
在排球教学中，对队员的训练要求如下：1. 训练态度：使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。只有通过不断的训练才能提高技术水平。
2. 掌握扎实的排球技术：队员需要掌握垫球、传球、扣球、发球、拦网以及三号位的快球等基本技术。只有掌握了基础技术，才能在比赛中发挥出色。
3. 二传手传球的基本技术：培养二传手传球的基本技术，确保传球的稳定性和准确性。
4. 提高身体素质：排球需要较好的身体素质，队员需要通过体能训练来提高爆发力、敏捷性和耐力。
三、传球技巧
传球技巧是排球教学中的重点，有以下要点：1. 准备姿势：队员需掌握稍蹲、半蹲和全蹲准备姿势的概念和动作方法。明确不同准备姿势的作用和运用场景。
2. 移动技巧：队员需要掌握正确的移动方法，包括侧移、前后移动和迅速反应。通过训练提高队员的敏捷性和反应能力。
3. 准备姿势的训练方法：通过依次进行讲解、示范和练习，教会队员正确的准备姿势。可以使用示例练习的方式来加深理解和运用。
4. 移动的教学方法和训练：通过示范和练习，指导队员掌握正确的移动技巧。可以结合实际比赛场景进行模拟训练。
四、垫球
垫球是排球传球中的重要技术，需要注意以下问题：1. 击球部位不正确：教练可以在队员手臂上做出记号或者戴一个护腕，引导队员使用正确的部位去击球。队员需要在球下落过程中准确判断球的落点，提高击球的准确性。
2. 准备技巧：教练需要向队员解释击球的准备姿势和动作方法，指导队员进行垫球动作的练习。通过不断的反复练习，提高垫球的稳定性和速度。
五、扣球技术
扣球技术是排球进攻中的关键环节，有以下动作方法和技术分析：1. 正面扣球：在右手扣球为例，教练需要向队员解释正确的扣球动作方法和击球点。练习时要注意击球的力度和角度，提高扣球的准确性和速度。
2. 调整扣球：教练需指导队员学习如何根据球的位置和自身的位置进行调整扣球。通过反复训练，提高队员的反应能力和击球稳定性。
3. 扣快球：教练要向队员介绍扣快球的技术要点，包括力度、准确性和速度等。通过不断练习，掌握扣快球的技巧和技术。
在排球技术的教学训练中，从基本技术训练到传球技巧、垫球、准备姿势和扣球技术等方面的训练，都是非常重要的。教练需要通过清晰的讲解和生动的示范来引导队员，同时鼓励队员之间的练习和互动，通过不断的纠错来提高技术水平。只有坚持不懈地训练，队员们才能在比赛中发挥出色，取得好成绩。