林书豪食谱爸妈身高(林书豪爸妈多高)

第一段：林书豪食谱爸妈身高概况

在林书豪的家族中，可以说是超长级别的发挥了。林书豪的爸爸和妈妈身高都不足170cm，大概在160cm+的样子，但偏偏就生出了个191cm大高个的林书豪。这样很多人都感到惊讶，林爸爸和林妈妈的身高明显无法解释他的身材，这也引发了人们对于林书豪身高的好奇和探究。

1. 林爸爸定制的助长食谱

1.1 林书豪高一时的身高困境

林书豪高一时只有161cm的身高，甚至比许多***同龄人还要矮。这让林爸爸非常担心，于是他特别制定了一套食谱，帮助林书豪在高中三年猛蹿了30cm，最终以191cm的身高高出了父母23cm。

1.2 林爸爸定制的食谱内容和原理

林爸爸定制的助长食谱注重提供大量的均衡营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。他在菜谱中注重选择富含高蛋白和高钙的食材，如鸡胸肉、鱼类、豆制品等，以促进骨骼的生长发育。他还注重增加维生素D的摄入，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。菜谱中还包括多种蔬菜水果，以提供足够的维生素和膳食纤维，促进身体的生长发育。

1.3 食谱的效果和科学解释

林书豪遵循林爸爸定制的食谱，在高中三年的时间里迅速增长了30cm的身高。这归功于食谱中提供的营养素，特别是蛋白质和钙对于身体的发育至关重要。蛋白质是构成身体组织和骨骼的基本成分，而钙则是骨骼生长所必需的元素。林书豪通过食谱提供的营养素，促进了骨骼的生长和骨骼密度的增加，从而实现了快速的身高增长。

2. 身高的遗传与环境因素

2.1 身高的遗传基础

我们都知道身高有七成是遗传的，但是林书豪的身高显然并不能完全归功于遗传因素。林书豪的父母身高都不高，父亲169cm，母亲约160cm左右，他们并没有给予林书豪足够的遗传优势。

2.2 非遗传因素对身高的影响

林书豪食谱爸妈身高是一个例外案例，他身高接近2米的原因有很大程度上是由于非遗传因素的影响。除了林爸爸制定的食谱，林书豪还注重锻炼和运动，特别是篮球训练。锻炼和运动可以促进骨骼的生长发育，增加身高的潜力。良好的生活习惯和健康的生活环境也对身高的发育起到一定的促进作用。这些非遗传因素的综合效应，使得林书豪能够超出父母的身高，达到近2米的高个子。

林书豪身高达到了1.91米，远远超过了他父母的身高。虽然遗传因素对于身高的影响很大，但林书豪身高的突出表现并不能完全归功于遗传。林书豪爸妈的助长食谱和他个人的锻炼和运动习惯都为他的身高增长提供了积极的影响。这说明除了遗传因素外，饮食、锻炼和生活环境等非遗传因素也对身高的发育有重要作用。对于那些想要增加身高的人来说，除了遗传因素，他们也可以通过合理的饮食、适度的运动和健康的生活习惯来提高自身的身高潜力。